By marramaqueadmin 
A obra A volta do sentido reúne ciência, medicina e exercícios de autopercepção para incentivar os leitores a redescobrirem o papel dos cinco sentidos na construção do bem-estar. Escrito pelas médicas Cássia Suzuki, Márcia Araújo e Renata Di Francesco, o livro, publicado pela Buzz Editora, propõe uma reflexão sobre como a hiperestimulação digital e o excesso de informações afetam a capacidade de estar presente e de se conectar consigo mesmo e com o mundo. As informações foram divulgadas pela assessoria de imprensa da editora.
Voltada ao público interessado em saúde, qualidade de vida e desenvolvimento pessoal, a publicação apresenta uma abordagem que integra evidências científicas, experiências clínicas e conceitos de neurociência. A proposta é mostrar que recuperar a percepção sensorial pode contribuir para enfrentar desafios como ansiedade, sobrecarga mental e distanciamento provocado pelo uso intenso das tecnologias.
Ao longo de 256 páginas, A volta do sentido convida o leitor a refletir sobre a importância da visão, audição, olfato, tato e paladar para além das funções biológicas. Segundo as autoras, esses sentidos participam da formação das memórias, das emoções, da identidade e da maneira como cada pessoa interpreta a realidade.
O livro também amplia essa discussão ao apresentar outros sistemas sensoriais menos conhecidos, como o equilíbrio, a propriocepção — capacidade do corpo de perceber sua posição no espaço —, além da percepção temporal, espacial e do ritmo.
Com linguagem acessível, a obra procura aproximar conceitos científicos do cotidiano, tornando o conteúdo compreensível para leitores sem formação na área da saúde.
As autoras explicam que a ideia do livro surgiu da observação clínica de pacientes que apresentavam sintomas relacionados não apenas ao corpo físico, mas também ao ritmo acelerado da vida contemporânea.
Segundo elas, a sociedade atual vive entre três dimensões: o mundo exterior, onde os acontecimentos ocorrem; o mundo interior, responsável por atribuir significado às experiências; e o universo digital, que conecta essas duas esferas, mas também pode dificultar a presença plena no momento vivido.
Nesse contexto, a reconexão sensorial é apresentada como uma estratégia para fortalecer a atenção, reduzir o impacto da sobrecarga de informações e estimular uma relação mais consciente com o cotidiano.
Além das explicações teóricas, A volta do sentido propõe atividades práticas ao longo da leitura.
As autoras sugerem exercícios simples de observação, respiração e atenção aos sons, aromas, texturas e sabores como forma de estimular a percepção sensorial e desenvolver maior consciência sobre o próprio corpo.
Segundo a obra, desacelerar e valorizar essas experiências cotidianas pode favorecer uma relação mais equilibrada com a tecnologia e contribuir para a promoção da saúde física e emocional.
O livro foi escrito por três médicas com ampla experiência clínica em áreas distintas.
Cássia Suzuki é oftalmologista, Márcia Araújo atua como ginecologista e Renata Di Francesco é otorrinolaringologista. A partir da atuação em suas especialidades, elas reuniram conhecimentos científicos e experiências profissionais para desenvolver uma visão integrada sobre saúde, percepção e qualidade de vida.
A publicação dialoga tanto com profissionais da saúde quanto com leitores interessados em compreender como os sentidos influenciam o comportamento, a memória, os relacionamentos e a forma de perceber o mundo.
Livro: A volta do sentido: este livro não é (só) para ler, é para viver
Autoras: Cássia Suzuki, Márcia Araújo e Renata Di Francesco
Editora: Buzz Editora
Páginas: 256
Gênero: Saúde e bem-estar
Preço: R$ 69,90