Surfistas ganham livro com treino inédito fora d’água
Crossurf, nova metodologia da Surf Center, estreia com livro lançado em Saquarema
O método Crossurf, criado pela Surf Center, acaba de ganhar um livro exclusivo com técnicas de treinamento funcional para surfistas. O lançamento oficial será neste sábado, 22 de junho, em Saquarema.
O livro tem prefácio de Guga Arruda, diretor técnico da Confederação Brasileira de Surf. Ele reforça a importância de integrar diferentes áreas da saúde para elevar o rendimento dos atletas. A obra foi escrita por Luiz e Rafael Lima, com apoio do professor Wagner Frasquetti.
Nova proposta de treino fora da água
O método Crossurf nasceu da observação prática de Luiz, fundador da Surf Center, que morava longe do mar. Segundo ele, era necessário simular o surf em terra firme. Com isso, criou-se um sistema baseado na biomecânica do esporte, com exercícios adaptados para todos os níveis.
Método técnico e acessível a todos os surfistas
A obra não é restrita a atletas profissionais. Iniciantes e intermediários também se beneficiam. O conteúdo é apresentado em linguagem acessível, com foco na aplicação prática. O objetivo é tornar o surf mais democrático e seguro.
Treinamento funcional com foco técnico no surf
O diferencial do Crossurf está no desenvolvimento de equipamentos específicos, como a prancha Surfitness. Ela simula a instabilidade da água, ativando o core, equilíbrio e a propriocepção. O livro mostra como o treino fora da água pode ser tão eficaz quanto o mar.
Prevenção de lesões com base científica
O Crossurf atua também na prevenção de lesões comuns no surf, como problemas nos joelhos, ombros e coluna. Os exercícios reforçam mobilidade, postura e estabilidade. Isso permite mais segurança durante a prática e uma recuperação mais rápida.
Evento de lançamento
A Surf Center fará uma programação especial. Além da sessão de autógrafos, haverá bootcamps, exposições de equipamentos e ativações com foco na metodologia. A ideia é aproximar o público do universo técnico do surf.
Projeto nacional de formação e inclusão no surf
A Surf Center quer expandir o método Crossurf por todo o Brasil. Centros indoor e tecnologia acessível podem ajudar na formação de novos talentos, mesmo em cidades distantes do litoral. O objetivo é transformar o surf em um esporte inclusivo e estruturado.
Uma mensagem final para quem deseja evoluir no surf
“Com o método certo, todos podem surfar melhor”, afirma Luiz. O livro é um convite à evolução física e mental. O Crossurf é mais do que um treino: é uma conexão entre o praticante e o mar.
