A experiência de Bruna Villar como vegetariana desde a infância ajudou a orientar decisões comerciais do Empório Quatro Estrelas, empresa familiar do setor de alimentação […]
Tag: alimentação saudável
Amendoim ganha espaço como fonte de proteína vegetal
O consumo de amendoim cresceu 2,69% no Brasil no primeiro semestre de 2026, em comparação com o mesmo período de 2025. Os dados são da […]
Cozinhar com crianças estimula autonomia e hábitos saudáveis
Cozinhar com crianças pode transformar o preparo das refeições em uma oportunidade de aprendizado, diversão e convivência familiar. Com a supervisão de um adulto e […]
5 alimentos que podem ajudar a proteger o coração
A saúde do coração está relacionada aos hábitos alimentares e ao estilo de vida. Alguns alimentos que geram dúvidas, como ovos, batatas, leite desnatado, óleos […]
Flavia Machioni lança livro sobre alimentação e rotina
O livro “A Cozinha que Existe em Mim”, de Flavia M. Machioni, propõe uma nova abordagem para quem busca melhorar a alimentação sem transformar a […]
Existe horário ideal para consumir leite? Nutricionista explica
Café da manhã, lanche da tarde, após o treino ou antes de dormir. Afinal, existe um horário ideal para consumir leite? Segundo a nutricionista Carla […]
Sorvete na dieta: nutricionista explica como consumir
O sorvete na dieta pode fazer parte de uma alimentação voltada ao controle do peso, desde que o consumo esteja inserido em um contexto alimentar […]
Beber água durante as refeições faz mal? Veja o que diz a nutrição
Beber água durante as refeições não prejudica a digestão de pessoas saudáveis, apesar da crença de que o líquido poderia “diluir” os sucos gástricos. O […]
Arroz e feijão estão associados a melhor adequação nutricional
Um estudo publicado em 2026 aponta que o maior consumo de arroz e feijão esteve associado a 44,49% menos insuficiências nutricionais entre brasileiros. A pesquisa […]
Vontade de comer doces: o que a ciência explica
A vontade de comer doces não depende apenas da força de vontade ou do hábito alimentar. Estudos apontam que fatores biológicos, hormonais, emocionais e ambientais […]