O livro “Guia de Sobrevivência da Perimenopausa”, da médica Heather Hirsch, chega ao Brasil pela Editora Cultrix. Com 376 páginas, a obra reúne informações científicas sobre a perimenopausa e aborda as mudanças que podem ocorrer durante essa fase de transição para a menopausa.
A publicação conta com prefácio do médico Avrum Bluming e apresenta a experiência clínica da autora ao tratar de sintomas e questões relacionadas à saúde da mulher na meia-idade. O livro propõe explicar o período de forma acessível e apresentar informações sobre possibilidades de tratamento.
Livro aborda sintomas da perimenopausa
A perimenopausa corresponde ao período de transição que antecede a menopausa. Segundo a apresentação da obra, mudanças no sono, oscilações de humor, ansiedade, alterações de memória, ondas de calor e ciclos menstruais irregulares estão entre as experiências abordadas.
O livro também trata da chamada névoa mental e de dores físicas relatadas durante essa fase. A autora procura relacionar esses sintomas às mudanças hormonais que acontecem durante a transição.
A proposta de “Guia de Sobrevivência da Perimenopausa” não se limita à identificação dos sintomas. A obra também apresenta informações sobre possíveis causas e opções de tratamento, com a proposta de ajudar as leitoras a conversar com seus médicos e participar das decisões relacionadas ao próprio cuidado.
A autora também aborda mitos relacionados à perimenopausa e à menopausa. A publicação busca apresentar informações baseadas em evidências e orientações práticas sobre o período.
Heather Hirsch reúne experiência clínica e educação em saúde
Heather Hirsch é médica internista certificada pelo American Board of Internal Medicine (ABIM). A autora também atua na área de educação e comunicação sobre saúde da mulher na meia-idade.
Após realizar treinamento avançado em saúde da mulher na Cleveland Clinic, Hirsch fundou, em 2020, a Clínica de Menopausa e Meia-Idade da Harvard Medical School, segundo a biografia divulgada pela editora. Posteriormente, criou uma clínica de telemedicina voltada ao atendimento de mulheres na perimenopausa e menopausa.
Hirsch também é fundadora da Health by Heather Hirsch LLC, empresa dedicada à educação e à produção de conteúdo sobre saúde. Em junho de 2023, publicou seu primeiro livro, Unlock Your Menopause Type.
Além da atuação profissional, a médica utiliza as redes sociais para compartilhar conteúdos e cursos relacionados à saúde da mulher de meia-idade.
Obra discute informação e tratamento
A publicação parte da ideia de que muitas mulheres chegam à perimenopausa sem compreender as mudanças que estão ocorrendo no organismo. O livro procura abordar justamente essa falta de informação.
No material de divulgação, Hirsch defende que as decisões tomadas durante as mudanças hormonais podem influenciar a trajetória da saúde nas décadas seguintes. A obra, portanto, apresenta informações para que as leitoras discutam sintomas e possibilidades de tratamento com profissionais de saúde.
O livro também recebeu comentários de profissionais da área. Tamsen Fadal, apresentadora do podcast The Tamsen Show, descreve a publicação como um guia baseado em ciência para mulheres acima dos 35 anos.
A médica Rachel Rubin, colaboradora do New York Times, destaca no material de divulgação as estratégias apresentadas para diferentes sintomas, incluindo mudanças de estilo de vida e tratamentos baseados em evidências.
Serviço
Livro: Guia de Sobrevivência da Perimenopausa
Autora: Dra. Heather Hirsch
Prefácio: Dr. Avrum Bluming
Editora: Cultrix
Páginas: 376
Lançamento: outubro de 2026
