Musa da microcintura revela segredo da menor cintura da avenida
A musa da microcintura Ravena Hanniely explica como mantém a menor circunferência da avenida e transforma a cintura em destaque no Carnaval 2026.
Durante muitos anos, o bumbum foi o principal símbolo estético do Carnaval brasileiro. No entanto, para 2026, Ravena Hanniely decidiu mudar esse foco. A influenciadora aposta no contraste entre tronco e quadril para criar impacto visual na avenida.
Aos 24 anos, Ravena é conhecida nacionalmente pela cintura de aproximadamente 62 centímetros. Segundo ela, o resultado não depende apenas de treinos pontuais. Pelo contrário, envolve uma rotina contínua e disciplinada.
Musa da microcintura aposta em rotina intensa fora da academia
Ravena revelou que o uso de cintas faz parte do dia inteiro. “Tenho cinta para treinar, para ensaio, para o dia a dia e até para dormir”, afirmou. De acordo com ela, a cintura é construída ao longo do tempo.
Além disso, a influenciadora explicou que não basta usar cinta apenas durante exercícios. Por isso, ela mantém o acessório em diferentes momentos da rotina. Assim, o corpo se adapta de forma gradual.
Treinos específicos ajudam a definir a microcintura
Além das cintas, Ravena investe em treinos direcionados. Ela dedica até uma hora diária ao uso do bambolê. O exercício fortalece o tronco e ajuda a desenhar a silhueta.
“O bambolê não é só estética. Ele melhora a postura e aumenta a consciência corporal”, explicou. Segundo Ravena, o treino constante contribui para equilíbrio e definição da cintura.
Preparação para o Carnaval exige alto investimento
A preparação para o desfile também tem custo elevado. Ravena revelou que já investiu mais de R$ 200 mil no Carnaval 2026. O valor é bancado integralmente por ela.
Os gastos incluem academia, acompanhamento físico, procedimentos estéticos, figurinos, viagens e aulas particulares de samba. Além disso, a mudança corporal trouxe novas despesas.
“Meu corpo mudou rápido. A cintura afinou muito e precisei refazer quase todo o guarda-roupa”, contou.
Estreia na Sapucaí marca nova fase da musa da microcintura
Ravena Hanniely está confirmada como musa da Estácio de Sá no Carnaval 2026. O desfile marcará sua estreia na Marquês de Sapucaí, no Rio de Janeiro.
Para ela, o momento representa a realização de um sonho. Além disso, simboliza uma nova forma de destacar o corpo feminino na avenida.
“Quero mostrar que o Carnaval evolui. Dá para valorizar o corpo de outras maneiras”, concluiu Ravena.
