Alexandra Vasconcelos lança livro sobre microbiota no Brasil

A especialista em medicina integrativa Alexandra Vasconcelos vem ao Brasil para lançar o livro As bactérias que nos curam. A obra, publicada pela Editora Planeta, explora o papel essencial da microbiota na saúde física e mental. O lançamento ocorre em São Paulo, no dia 25 de abril, e contará com bate-papo e sessão de autógrafos.

Importância da microbiota para a saúde

Manter a microbiota intestinal saudável é vital para o funcionamento do organismo. Alexandra Vasconcelos afirma que o desequilíbrio desses microrganismos pode afetar o corpo de várias formas. Entre os sintomas estão dificuldade em perder peso, inchaço, mau humor, ansiedade, alergias, baixa imunidade e doenças autoimunes.

A autora explica que trilhões de bactérias benéficas compõem a microbiota. Elas vivem principalmente no intestino e influenciam as funções digestivas, imunológicas e neurológicas

Plano de 14 dias para regenerar o intestino

No livro As bactérias que nos curam, Alexandra propõe um plano prático de 14 dias. O objetivo é limpar, reparar e regenerar o intestino. Com receitas acessíveis, sugestões de suplementos e mudanças simples na rotina, ela orienta leitores a restaurar o equilíbrio da flora intestinal.

A especialista defende que a alimentação, o exercício físico e os hábitos diários são ferramentas poderosas para transformar a saúde de dentro para fora.

Lançamento com presença da autora em São Paulo

O espaço Alma São Paulo, em Pinheiros, sediará o evento de lançamento no dia 25 de abril às 19h. Gisela Savioli, nutricionista funcional e jornalista, fará a mediação. Os organizadores disponibilizaram as inscrições online.

Com 336 páginas e selo Academia, da Editora Planeta, As bactérias que nos curam chega ao Brasil com o preço de R$ 89,90.