Livro ensina como parar de fumar com bem-estar e sem sofrimento
O cigarro já deixou de ser apenas um hábito. Hoje, é reconhecido como um dos principais problemas de saúde pública no mundo. Em resposta a esse desafio, a psicanalista e especialista em tabagismo Dra. Andréa Badin lança o livro “Viva o bem-estar sem fumar”, obra que promete transformar a forma como fumantes enfrentam a dependência do tabaco. Com uma metodologia testada, acessível e acolhedora, o livro propõe como parar de fumar com bem-estar e de forma definitiva.
Um método baseado na experiência clínica e científica
Lançado pela Literare Books International, o livro é fruto de 22 anos de atuação clínica e da tese de mestrado da autora, que originou a metodologia Cognição Positiva do Bem-estar Sem Fumar. O conteúdo segue o passo a passo do programa criado por Dra. Andréa, que já ajudou milhares de fumantes a se libertarem da dependência com altos índices de sucesso.
“O tabagismo não é escolha ou fraqueza, é uma dependência que exige estratégia, conhecimento e acolhimento. O sofrimento não precisa fazer parte desse processo”, afirma a autora.
Cada capítulo, uma sessão de tratamento
A obra é estruturada para simular sessões de atendimento, como aquelas conduzidas ao vivo por Dra. Andréa em sua plataforma digital. Ao longo dos capítulos, o leitor encontra:
- Estratégias cognitivas personalizadas
- Explicações sobre os efeitos fisiológicos do cigarro
- Técnicas para vencer a ansiedade e as recaídas
- Depoimentos reais de ex-fumantes que conseguiram parar sem sofrimento
O diferencial está em oferecer clareza, acolhimento e aplicabilidade imediata.
Depoimentos e dados que reforçam a eficácia
“Viva o bem-estar sem fumar” inclui depoimentos de ex-fumantes que conseguiram largar o cigarro com tranquilidade. Segundo Dra. Andréa, os resultados apontam um índice de sucesso superior a 70%, desde que a metodologia seja aplicada corretamente.
Além disso, dados da OPAS/OMS mostram os benefícios quase imediatos ao parar de fumar:
| Tempo após parar | Benefício |
|---|---|
| 20 minutos | Redução da pressão arterial |
| 12 horas | Nível normal de monóxido de carbono |
| 2 a 12 semanas | Melhora da circulação e função pulmonar |
| 1 ano | Risco de doenças cardíacas cai pela metade |
| 10 anos | Redução de até 50% no risco de câncer de pulmão |
Lançamento e onde encontrar
O livro será lançado em Londrina (PR), no dia 15 de maio, às 19h, na Livraria da Vila no Aurora Shopping (Av. Ayrton Senna da Silva, 400 – Palhano 1).
Com 164 páginas, o título já é sucesso de pré-venda e está disponível nas principais livrarias e plataformas digitais. A leitura é recomendada para fumantes, familiares, amigos e profissionais da saúde.
Mais que um livro, um convite à vida
“Parar de fumar não é só viver mais, é viver melhor”, reforça Dra. Andréa. A autora destaca ainda que a cessação do tabagismo gera melhorias na pele, no hálito, na respiração e nos relacionamentos, além de restaurar o bem-estar emocional e a autoestima.
Para quem busca como parar de fumar com bem-estar, esta leitura pode ser o primeiro passo rumo à transformação.
