Descubra a Cerveja Ideal para um Carnaval Leve e Saudável
A Escolha Certa para Aproveitar ao Máximo a Folia
O Carnaval está chegando, e com ele, a vontade de celebrar com a bebida mais adorada do Brasil: a cerveja. Neste artigo, vamos explorar como fazer escolhas mais leves sem comprometer a diversão durante essa época tão festiva.
A Recomendação da Nutricionista: Consciência nas Escolhas
Conversamos com a nutricionista Ana Paula Braun para descobrir a melhor abordagem em relação à cerveja durante o Carnaval. Segundo ela, para os amantes da cerveja, não há problema em consumi-la com moderação, mesmo para aqueles que buscam emagrecer. Escolhas conscientes, afirma Ana Paula, são fundamentais para benefícios a médio e longo prazo.
Opte por Simplicidade nos Ingredientes
Ana Paula destaca a importância de escolher cervejas com ingredientes simples, como água, cevada (ou malte) e lúpulo. Algumas marcas incluem cereais adicionais, como trigo, milho e arroz, tornando as cervejas mais encorpadas e calóricas. Especialmente para quem está reduzindo carboidratos, a nutricionista sugere as cervejas low carb, mas alerta para o consumo moderado.
Conheça as Variedades e Faça Escolhas Conscientes
Diferentes estilos de cerveja possuem características distintas em termos de calorias e teor alcoólico. Cervejas como IPA, preta Ale e Lagger tendem a ter mais calorias, enquanto as sem álcool são opções mais leves. Optar por cervejas leves, claras, de baixa fermentação e teor alcoólico moderado é uma escolha inteligente para quem busca equilíbrio.
Planeje-se para uma Experiência Saudável
Ana Paula enfatiza a importância do planejamento. Antes do Carnaval, pesquise e encontre a cerveja que melhor se adapta ao seu estilo de vida. A sugestão é levar sua própria bebida, seja para o Sambódromo ou para os blocos, contribuindo para uma experiência mais saudável e econômica.
A nutricionista conclui: “Eu sempre recomendo que as pessoas se programem. Pesquisem antes, escolham uma opção melhor para você, levem sua bebida, um cooler pequeno. Vai ser melhor para a sua saúde e ainda vai sair mais em conta.”
Sobre a Especialista: Ana Paula Braun
Ana Paula Braun, ex-ajudante de pedreiro que se tornou uma empresária de sucesso no Espírito Santo, é uma nutricionista experiente e empreendedora há mais de 10 anos. À frente de 8 clínicas de estética da rede ‘Execelência’, Ana Paula não apenas fala sobre nutrição, mas também oferece palestras e mentorias para mulheres que buscam mudanças em suas vidas. Sua trajetória é marcada por mais de 25 milhões de reais em faturamento na área de estética e bem-estar.
Conclusão: Escolhas Conscientes para um Carnaval Inesquecível
Em resumo, a escolha da cerveja certa pode fazer toda a diferença durante o Carnaval. Opte por variedades mais leves, faça escolhas conscientes e aproveite a folia com equilíbrio. Com o planejamento adequado, é possível garantir uma experiência saudável e inesquecível durante essa festa tão esperada.
